Protéger sa peau et son corps
Les produits solaires essentiels
Quand je prépare mes escapades à la plage, je ne plaisante jamais avec la protection solaire ! L'indice SPF 50+ est mon meilleur allié pour profiter sereinement des rayons du soleil méditerranéen. Je recommande vivement d'appliquer une première couche généreuse de crème solaire 30 minutes avant l'exposition, puis de renouveler toutes les deux heures.
Pour le visage, j'opte pour une protection spécifique plus légère et non comédogène. Les sticks solaires sont parfaits pour les zones sensibles comme les lèvres, le nez et le contour des yeux. N'oublions pas que la peau du visage mérite une attention toute particulière !
Les accessoires de protection
Mon chapeau à large bord ne me quitte jamais lors de mes journées plage ! Il protège non seulement mon visage mais aussi ma nuque et mes épaules des rayons UV. Les lunettes de soleil de catégorie 3 minimum sont également indispensables pour préserver nos yeux de l'intensité lumineuse, particulièrement forte en bord de mer.
Je conseille aussi d'investir dans un parasol anti-UV de qualité. Pour les plus sensibles, un lycra anti-UV est une excellente option, surtout pour les enfants qui passent des heures dans l'eau. Ces accessoires nous permettent de profiter pleinement de la plage sans risquer les coups de soleil !
Les soins après-soleil
Après une journée de plage, notre peau a besoin d'être chouchoutée ! Je ne jure que par les soins après-soleil enrichis en aloe vera, qui apaisent immédiatement les sensations d'échauffement. Ces produits sont de véritables baumes réparateurs qui prolongent aussi le bronzage.
Pour une hydratation optimale, j'applique généreusement une crème hydratante le soir. Les sprays d'eau thermale sont aussi mes alliés pour rafraîchir et apaiser ma peau tout au long de la journée. Ces petites attentions font toute la différence pour garder une peau belle et saine !
Les indispensables pour le confort
Équipement de plage pratique
Ma serviette de plage XXL est mon indispensable numéro un ! Je privilégie les modèles en microfibre, ultra-absorbants et qui sèchent rapidement. Pour encore plus de confort, j'emporte toujours un matelas gonflable ou un transat pliable qui me permet de me relaxer confortablement pendant des heures.
Mon sac de plage waterproof est un véritable must-have. Spacieux et résistant au sable, il accueille tous mes essentiels sans craindre l'humidité. Une glacière portable est également indispensable pour garder les boissons et les snacks au frais toute la journée.
Vêtements et chaussures adaptés
Les tongs ou sandales de plage sont incontournables pour marcher sur le sable brûlant ! Je recommande aussi d'emporter des chaussures aquatiques pour protéger ses pieds des rochers et des oursins lors des baignades. Un paréo léger est parfait pour se couvrir entre deux baignades.
Pour les maillots de bain, je conseille d'en prévoir au moins deux pour alterner. Les modèles avec protection UV intégrée sont un plus non négligeable. Un short de bain ou une robe légère complètent parfaitement la tenue pour les pauses déjeuner au restaurant de plage.
Accessoires de baignade
Les masques et tubas nous ouvrent les portes d'un monde sous-marin fascinant ! Pour les nageurs, des lunettes de natation anti-buée permettent de profiter pleinement des bains de mer. Les bouées et brassards sont essentiels pour la sécurité des plus petits.
Je ne pars jamais sans mon sac étanche pour protéger mon téléphone et mes objets de valeur pendant les baignades. Les palmes courtes sont aussi très pratiques pour explorer les fonds marins ou simplement nager plus facilement dans les vagues.
Nécessaire pour le bien-être et la sécurité
Hydratation et alimentation
L'hydratation est primordiale à la plage ! Je prévois toujours une grande gourde isotherme qui maintient l'eau fraîche pendant des heures. Pour les collations, je privilégie les fruits frais riches en eau comme la pastèque ou le melon, parfaits pour se rafraîchir.
Les snacks énergétiques comme les fruits secs ou les barres de céréales sont parfaits pour les petits creux. J'évite les aliments qui fondent facilement au soleil et je pense à emporter des lingettes pour se nettoyer les mains avant de manger.
Trousse de premiers secours
Ma trousse de secours contient toujours le nécessaire pour les petits bobos : pansements waterproof, désinfectant, crème anti-démangeaisons pour les piqûres de méduses, et bien sûr, du gel hydroalcoolique pour l'hygiène des mains.
Je n'oublie jamais non plus les médicaments essentiels comme le paracétamol et les anti-nauséeux. Une pince à épiler peut s'avérer très utile pour retirer les épines d'oursin, et des compresses stériles complètent parfaitement cette trousse de secours bien pensée.
Équipements de divertissement
Pour des journées plage réussies, je prévois toujours des jeux de plage comme des raquettes, un ballon ou un frisbee. Les jeux de cartes waterproof sont parfaits pour les moments de détente à l'ombre du parasol. Pour les créatifs, seaux et pelles permettent de réaliser de magnifiques châteaux de sable.
Un bon livre ou une liseuse waterproof sont mes compagnons préférés pour les moments de calme. Pour les mélomanes, une enceinte portable étanche permet d'écouter sa playlist préférée tout en respectant la tranquillité des autres vacanciers.
Quels sont les essentiels de protection solaire à emporter à la plage ?
Crème solaire SPF 50+, chapeau à large bord, lunettes de soleil UV400 et parasol.
Que faut-il prévoir comme équipement de confort pour la plage ?
Serviette de plage, glacière isotherme, chaise pliante et tapis de plage imperméable.
Quels accessoires de loisirs sont indispensables pour la plage ?
Jeux de plage, livre ou liseuse étanche, enceinte waterproof et matériel de snorkeling.
Passionnée par l’exploration du monde, Élodie Martin a fait de sa vie un voyage sans fin. Originaire de Lyon, elle a découvert sa passion pour le voyage lors d’un séjour d’études en Espagne. Depuis, elle a parcouru plus de 50 pays à la recherche d’aventures, de rencontres et de nouvelles histoires à raconter.