Randonnée en montagne : comment gérer son effort
Préparation avant la randonnée Évaluation du niveau de difficulté et de sa condition physique Lors de mes nombreuses aventures en montagne, j'ai appris qu'une évaluation honnête de sa condition physique est la clé d'une randonnée réussie. Je ne peux qu'insister sur l'importance de cette première étape qui consiste à analyser minutieusement ses capacités actuelles, sans … Lire la suite